OM SHANTI

       ASHTANGA VINYASAYOGA  FÖRDJUPNINGSVECKA, HAMRA, GOTLAND
                                28 JUNI - 4JULI 2021  kl 7.00 - 10.00 med LOTTA ILONA BERTILSSON!

Att låta yogan följa med i vardagen och utvecklas och förändras i takt med att din egen livssituation utvecklas och förändras är min starka ledstjärna som  jag arbetar utifrån som yogalärare.

 Vi startar årets Mysoreprogram på sommaryogashalan med en fördjupningskurs i Ashtanga Vinyasayoga.

Vi startar dagen med mantra, meditation och andningsövningar följt av individuell träning och planering för din yogapraktik utifrån dina behov. Det blir en mindre grupp på max 10 deltagare.

 Kursen är för dig:

- Som söker ny inspiration hur du ska ta din träning vidare på ett mer personligt plan
- Som har skador som upprepar sig och behöver få fördjupad kunskap och inspiration hur du skall   träna och bygga upp kroppen mer långsiktigt.
- Som har en regelbunden träning hemma hos dig själv eller i större yogaklasser och önskar fördjupa och få en mer skräddarsydd utvärdering.

Under följande 4 veckor fortsätter jag att undervisa på mysoreprogrammet på sommaryogashalan så du har en unik möjlighet att skapa din egen retreat och fördjupa dig utifrån dina egna önskningar och möjligheter.

 Du ordnar med resa, boende och mat på egen hand och du betalar enbart för undervisningen. 

Se www.yogalotta.blogspot.com eller https://sommaryogaiburgsvik.blogg.se

för information om boende i närheten av yogashalan.

 Du betalar 1 500 kr för fördjupningsveckan och om du vill fortsätta betalar du 
 650 kr/ vecka. Sista anmälningsdag är den 15 Juni.

För ytterligare information och anmälan, ring  +46 708 58 09 7 
eller maila på [email protected]

Varmt välkomna!