ASHTANGAYOGA MYSORE STYLE
25 juni till 4 augusti 2012 håller vi Shalan i Solkusten, Hoburgsvägen 23, öppen för träning i Ashtanga Vinyasa Yoga - Mysore style.
Ashtangayoga är en fysisk form av yoga med betoning på andning och flöde, som har utvecklats i sin nuvarande form av Sri K. Pattabhi Jois i Mysore i södra Indien. Sekvensen av rörelser är bestämd och sker i en viss ordning och med ett visst antal andetag. Allteftersom kroppen blir starkare och öppnare kan man kan lägga till fler rörelser. Det flöde som uppstår av att andning och rörelse går i takt är ashtangayogans signum. Med tiden känns det som en meditation i rörelse. Det fullständiga namnet är ashtanga vinyasa yoga, där vinyasa betyder just flöde.
Mysore style betyder att alla tränar i sitt tempo med en lärare som bara korrigerar. För att kunna träna Mysore Style måste man ha gått en introduktionskurs.
Vi kommer erbjuda Mysore Style varje dag mellan 8-10. Stängt lördagar.
För dig som vill gå en ledd klass istället erbjuds det måndagar, onsdagar och fredagar 10-12. Då krävs föranmälan till läraren senast dagen innan. Se vilken lärare som är aktuell den vecka du är där.
Vid ett antal tillfällen kommer vi erbjuda tredagars introduktionskurser. Kurserna erbjuds vid efterfråga.
Lärare är:
Lotta Bertilsson, 25 juni - 10 juli, 070 858 09 75
Natalia Paisano, 25 juni - 29 juni
Camilla Håkanson, 16 juli till 28 juli, 070 424 44 10
Britta Larsson-Jones, 16 juli till 28 juli
Om du är intresserad och vill veta mer så maila [email protected].
Om Shanti
RESA OCH BOENDE
Resa & Boende ordnar du på egen hand! Men på följande ställen kan man få boende nära shalan:
B&B Björklunda - Bed and breakfast
Pensionat Grå Gåsen
Josefine Öberg hyr ut 150 m norr om Hamra
150 norr om Hamra har hon en ombyggd lada med små rum för uthyrning. Egen ingång till alla rum, ett större med två våningar och fyra bäddar, de andra är mindre med dubbelsängar. Alla har kylskåp och kokplatta, vattenkokare och kaffebryggare. Gemensam dusch och toa. Uteplats med liten grill finns.
Pris för det stora är 3000 per vecka och för de små är det 2000 per vecka. Annars tar hon 250 per bädd och natt för enskilda nätter.
Det finns lite bilder på hennes facebooksida: Grandhotell Hamra
Kontakt:
Josefine Öberg 070 339 14 25
