SOMMARPROGRAM 2014 FÖR YOGA I HAMRA BYGDEGÅRD
Vecka 27, 1 juli– 6 juli Frank Kappa
|
Måndag |
Tisdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Söndag |
|
|
8.00 – 10.00 Mysore, |
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
|
|
10.00– 11.30 Ledd AVY
|
10.00– 11.30 AVY Nybörjare |
10.00– 11.30 Ledd AVY
|
10.00– 11.30 AVY Nybörjare |
10.00– 11.30 Ledd AVY
|
AVY= Ashtanga vinyasayoga
AVY Nybörjare= för dig som vill träna lugnt och mjukt och komma igång samt för nya elever.
Mysore= Ashtanga vinyasayoga, egen träning med hjälp och korrigeringar av läraren
Vecka 28, 7 juli– 13 juli Camilla Håkanson & Britta Larsson-Jones
|
Måndag |
Tisdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Söndag |
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 9.45 Ledd primary
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
|
10.00 -11.30 Hathayoga
|
10.00– 11.30 Ledd AVY
|
10.00– 11.30 Hathayoga
|
10.00– 11.30 Ledd AVY
|
10.00– 11.30 Hathayoga
|
10.00– 11.30 Hathayoga
|
AVY= Ashtanga vinyasayoga
Mysore= Ashtanga vinyasayoga, egen träning med hjälp från lärare
Ledd primary= Guidad träning genom första serien av Ashtanga vinyasayogasekvenserna.
Vecka 29, 14 juli– 20 juli Camilla Håkanson & Britta Larsson-Jones
|
Måndag |
Tisdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Söndag |
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 9.45 Ledd primary
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
|
10.00–11.30 Hathayoga
|
10.00– 11.30 Ledd AVY
|
10.00– 11.30 Hathayoga
|
10.00– 11.30 Ledd AVY
|
10.00– 11.30 Hathayoga
|
10.00– 11.30 Hathayoga
|
AVY= Ashtanga vinyasayoga
Mysore= Ashtanga vinyasayoga, egen träning med hjälp från lärare
Ledd primary= Guidad träning genom första serien av Ashtanga vinyasayogasekvenserna.
Vecka 30, 21 juli– 27 juli Lotta Ilona Bertilsson
|
Måndag |
Tisdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Söndag |
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
|
10.00– 11.30 Hathayoga
|
10.00– 11.30 Ledd AVY
|
10.00– 11.30 Hathayoga
|
10.0 – 11.30 Ledd AVY
|
10.00– 11.30 Hathayoga
|
10.00– 11.30 Hathayoga
|
AVY= Ashtanga vinyasayoga
Mysore= Ashtanga vinyasayoga, egen träning med hjälp från lärare
Ledd primary= Guidad träning genom första serien av Ashtanga vinyasayogasekvenserna.
Vecka 31, 28 juli– 3 augusti Lotta Ilona Bertilsson
|
Måndag |
Tisdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Söndag |
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore
|
8.00 – 10.00 Mysore *Ingen lärare! |
|
10.00–11.30 Hathayoga
|
10.00 –11.30 Ledd AVY
|
10.00 –11.30 Hathayoga
|
10.00 –11.30 Ledd AVY
|
10.00 -11.30 Hathayoga
|
|
AVY= Ashtanga vinyasayoga
Mysore= Ashtanga vinyasayoga, egen träning med hjälp från lärare
Ledd primary= Guidad träning genom första serien av Ashtanga vinyasayogasekvenserna.
Vecka 32, 4– 10 augusti Sanna Törnqvist
|
Måndag |
Tisdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Söndag |
|
10.00 –11.30 Mjuk Hathayoga & avslappning |
10.00 -11.30 Mjuk
|
10.00 -11.30 Mjuk
|
10.00 -11.30 Mjuk
|
10.00 -11.30 Mjuk
|
10.00 -11.30 Mjuk
|
Kurser:
Vi ger även Introduktionskurser
samt
Oum Shanti & Välkomna!
